Als Kommunikationstrainerin & Stimmcoach

stelle ich gemeinsam mit Ihnen ein Stärkenprofil  auf und nehme Ihre Impulse und  Ideen, wie Sie sich Ihre  ihre persönliche  Weiterentwickelung vorstellen, als Basis.

Die Visualisierung

Stellen Sie sich  für ihr  Training einen Konzeptschrank vor, mit einem Sortiment, wohlgeordnet in Schubladen, worin sich Antworten für Ihre Lernprogramme finden.

Der Transfer
Jede Schublade liefert ihnen für ihre  Fragestellung Techniken, Methoden und Instrumente, die Sie mit Übung, Wiederholung und Reflexion souverän im Beruf, in der Ausbildung, im privaten Umfeld ein- und umsetzen. Ihre Innere Haltung strahlen Sie im Äußeren körperlich, stimmlich und wörtlich aus.

Beispiele für Trainingsanliegen

• Sie sind mit dem falschen Fuß aufgestanden
  Sie haben ein Teammeeting,  ein Gespräch mit dem Chef / der Chefin,  ein Vorstellungsgespräch, stehen vor einer mündlichen Prüfung, möchten ein Problem in der Partnerschaft lösen, etc.

  Schubladeninhalte / Techniken

  • Mental: Sie programmieren ihr Gehirn neu! Das Bewußtsein für die Situation und deren  Zusammenhang steht Ihnen klar vor Augen. Mein Repertoire umfaßt 6 Techniken
  • Stimmlich: Sie geben ihrer Stimme die Impulse , die sie braucht,  um klar &  deutlich ihr Gegenüber  zu erreichen und mit schlüssigerer Argumentation für sich einzunehmen.
  • Körperlich: Ihr Körper drückt ihre Haltung aus.
  • Ziel: Bereit sein, jederzeit flexibel  Veränderungen anzugehen, wenn die Situation dies erfordert.
• Sie haben ein Fremdkörpergefühl im Stimmapparat:
  Schubladeninhalt:
  Der Abbau  der Fehlspannung in der Muskulatur geschieht  über gezielte manuelle Therapie, der Muskel wird mit gezielten Griffen gedehnt, die Spannung löst sich im Besten Fall auf.
  Auch unterdrückte Emotionen können ein Fremdkörpergefühl hervorrufen.  Dies wahrzunehmen und zu thematisieren, ist ein Teil des Weges in die Veränderung.
• Ihre Stimme klingt morgens müde:
  Schubladeninhalt:
  Effizientes „Warm-up-voice-Training“ unter der Dusche oder im Auto stimmen Sie perfekt für den Tag ein, ebenso Methoden wie „Lax Vox“.
• Sie sind oft erkältet / heiser:
  Schubladeninhalt:
  Nach ärztlicher Abklärung: Sie stellen sich mit mir gemeinsam und individuell ihr persönliches Stimmpflegekonzept auf. Dies passiert über Stimmschonung in Form von „Schweigen“ , über spezielle Summübungen, Vibrationsmassagen, Übungen zum Abtransport von Schleim, gezieltes Trinken lernen, unterstützenede Mittel wie Gurgeln, Spülungen, u.v. m.
  Professionell setzen Sie sich bitte mit einem Phoniater / einer Phoniaterin in Verbindung,
  diese HNO-Ärtze mit spezieller Zusatzausbildung finden Sie an jeder Universitätsklinik in Deutschland oder mit einem HNO-Arzt / einer HNO- Ärztin.
• Sie haben eine Teamsitzung und sind nervös:
  Schubladeninhalt:
  Bewußte Atemlehre, in die Ruhe kommen, sich mental erden, über Ihre bewußte  Sitz-und Stehhaltung  Kraft für Atmung und Stimme bekommen.
  In die Vorstellungskraft gehen, einen Glaubenssatz / eine Autosuggestion für sich selber entwickeln,
  Sich gezielt ankern sprich verbinden ( z.B. zu einer bestimmten Person hin,  am Wasserglas, etc.)
  Recken, Strecken, Gähnen, dazu Stimme geben  / Sie bringen Ihre  Energie in die Welt und  spüren Körper, Muskeltonus und Stimmkraft!
• Sie sprechen bei Aufregung oft mit zu hoher Stimmlage
  Schubladeninhalt:
  Stimmübungen für Stimmkraft- und Stimmfülle,
  den persönlichen Grundton suchen , Resonanz erspüren, sich hinterfragen
  Ihr Muster psychologisch betrachten (z. B. warum möchte ich kleinmädchenhaft / kleinjungenhaft wirken), welche Rolle nehme ich im Lebben ein und warum?
• Sie stehen vor dem mündlichen Abitur / einer mündlichen Prüfung im Studium / in der Ausbildung
  Schubladeninhalt:
  Inhalte verbalisieren, auf Karten / mit z.B. einer Mind Map strukturieren, inhaltlich einen roten Faden finden, diesen von A bis Z durchdenken, vortragen!
  sich mental sammeln und körperlich entspannen, z.B. mit aktiver Muskelentspannung nach Jakobsen
  Übfeld: eine feste Stimme entwickeln, Blickkontakt aufnehmen lernen , Techniken zur Erdung, zur bewußten Reflexion, laubenssätze anpassen, sich neu erfinden…
  Hier braucht es Bewußtseinsarbeit, damit sich die eventuelle Sprechscheu / Schüchternheit, Unsortiertheit in das „Vertrauen in die eigene Kraft & Stärke“ verändert, festigt und sich im Leben fest verankert.

Projekte / Schulungen / Trainings

• EU-Projekte für Frauen in Führungspositionenund für Existenzgründerinnen  in Kooperation mit der Unternehmensberaterin Elke Hömske aus Plittershagen.
• Mitarbeiterschulung und musikalische Projekte in Seniorenheimen, Caritas Olpe und Finnentrop, Bremm`sche Stiftung, Kirchhundem.
• Schulungen für Frauen, die nach einer Auszeit zurück in den Beruf möchten.
• Firmentrainings in Deutschland für Geschäftsleitung, Angestellte im Service, in  der Telefonzentrale, im Verkauf, im Vertrieb, im Innendienst.
• Schulung für Auszubildende, die ihre Ausbildung in  öffentlichen Einrichtungen absolvieren.
• Schulungen an Universitäten & Gesamthochschulen in Deutschland in Form von Workshops & Seminaren u.a. für angehende Lehrer und Lehrerinnen.
• Schulungen für Lernbegleiter und Lernbegleiterinnen an der Privatschule Jules-Verne-Campus, München.
• FOM Trainings für Doktoranden und Professoren.
• Trainings für Auszubildende im medizinischen Bereich in Zahnarztpraxen.
• Kleingruppen & Einzelcoaching für unterschiedlichste Klientel in meiner Praxis in Siegen und in München.